カレーでダイエット?

2015年03月13日
このエントリーをはてなブックマークに追加


みなさまこんにちは! y(◉ _ ◉)
カレーをこの1週間、ほぼ毎日食べていました。


きっかけは友人からの1本の電話。
とりとめもない話をしていて出た話題が
「毎日カレー食べるとやせるらしいよ!」


えっ!そうなの?


友人によると、カレーに含まれるスパイスが
新陳代謝アップや脂肪の燃焼に一役買うのだとか。
芸能人でも、カレーで大幅減量に成功したって人、テレビで見たし…
しかも、いま関東でまっさかりの花粉撃退にもいいらしい、
ということなんです。

「特に手作りしなくても、
面倒ならレトルトでもなんでもいいって」

なるほど、とにかくカレーがいいんですね。
では試してみよう。と、
お互い、1週間カレーを食べて、結果を報告しあうことに。



では、具体的にどのスパイスがどう作用するんでしょう?

肝臓を元気にし、ストレスも解消する「ターメリック(ウコン)」
消化を促す「コリアンダー」
胃の調子を整え、デトックス効果のある「クミン」
「シナモン」には発汗作用と美肌効果があるし、
スパイシーで体を温めたり発汗効果がある
代表選手「胡椒」「しょうが」「ガーリック」「唐辛子」

他にもたくさんの効果があり、
これらのスパイスが複合的に「効く」ようです。
どれも、代謝をよくして、脂肪の燃焼や血行促進が期待できそうですね!


よし!カレーだ!

—とはいっても、小さな子供もいる我が家、
毎晩スパイシーなカレーというわけにもいきません。
忙しい朝にカレーを食べる時間があるか自信もありません。

では、昼にしましょう。
「昼食にカレーicon_user_074.gif」大作戦、決行です。


ある日は本格インドカレー
ある日はカウンターでスタンドカレー、
ある日はカレーうどん、
週末は家族でちょっとリッチにスープカレー、
たまにはおやつにカレーパン…
そして、1週間…

 curry01curry01

正直、だんだんカレーを見るのが苦痛になってきました
「浸みわたる水素水」は、毎日続けてもちっとも苦痛でないのに
特定のメニューを毎日食べるのは、案外努力が必要です。
そして、もうすぐ春だからでしょうか、
体が温まるからでしょうか、
午後の眠いこと眠いこと。眠気との闘いです。
体重も特に減る気配はありませんが、
むしろ少しずつ増えているような気がしますが
きっとそのうちガクッと落ちる瞬間がくるんだろう、と
根拠もない希望に支えられ、続けること1週間……


・・・体重3.2kgアップ。
ちょっときつめだったパンツが「完全にはけなく」なりました。
お風呂に入って、鏡に映る自分のシルエットが
なんだか丸みをおびて女らしく…
子どもの頃見たアニメの
バーバパパのような形状になってきたような気がします。


あれれ?
えっ?
明らかに太ってしまっています…
友人は?どうなった?友人もバーバママ化?
おそるおそる電話してみると
「うん!ちょっと減っていい感じ♪肌荒れが治ったよー」


あれれ?
なんで?


彼女と私、何が違ったんでしょう…
お互い、食べたものややったことを報告していくうちに、
重大な違いが発覚しました。


「だから……『朝』カレーicon_user_057.gifって言ったよね…」


朝?!朝じゃなきゃダメだったの?
しかも、友人は、レトルトカレーでも、
キャベツやゆでブロッコリーなどの野菜をたっぷり入れたり、
飽きた日には炒め物にカレーパウダーをかけるとか、
カロリーや油分を抑えて
スパイスをうまく摂っていました。
片や私は…ときにおやつにカレーパンまで…


「なんでちゃんと調べないのよ!」と叱られてしまい、
いつもブログでご紹介するようなことは
大きな間違いがないよう、本や雑誌を読んだり、
インターネットで検索して確認するのに、
ついうっかり、やっちゃいました。

ダブルでとほほ…


カレーは、朝食べることで
交感神経が活発になり、体の代謝力があがるのだそうです。
また、脳の活性化にもつながり、
気になるカロリーは
朝食べることで、昼から夜にかけて消費されていく…



(ノ`□´)ノ⌒┻━┻  もーっ!!!


自分に逆切れです。
顔(・´з`・)がもっちりした気がするのも
きっと花粉でむくんでいるのね、と目をつぶっていたのに…

は、話は変わりますが、
花粉には…若干よさそうです。
ハーブティーの「むずむず」効果もあり、
鼻ぐじゅぐじゅが少し弱まった気がします。

来月は、ダイエットの結果をご報告できるよう
頑張ってみます。。。
カレーはもうしばらく遠慮したいので
運動でもしてみようかな…


健康と医療 ブログランキングへ

便利でお得な毎月1回お届けコース

  • 初回は50%OFFの特別価格でさらにお得!
  • 毎月1回、決まった日に自宅まで配送してくれるので手間いらず!

毎月1回お届けコース(定期コース) 500ml × 30本 6,300円(税込)

『毎月1回お届けコース(定期コース)』を申し込む

Copyright ©浸みわたる水素水のアビストH&F All Rights Reserved.